VYHĽADÁVANIE
Vyhľadáva sa :
Nájdených záznamov: 225
E-denník
E-kalkulačka
E-kalkulačka je internetová kalkulačka vášho jedálneho lístka. Stačí zadať, čo ste práve zjedli (či už potravinu alebo hotový pokrm) a e- kalkulačka vám spočíta, koľko obsahuje vaše jedlo energie, bielkovín...
Poznaj svoje srdce
Poznaj svoje srdce
Srdce je motorom vášho života. Srdcovo-cievne ochorenia (ischemická choroba
srdca, infarkt alebo mŕtvica) sú pritom najčastejšou príčinou úmrtí v SR.
Denne si tieto choroby vyžiadajú približne 160...
Zdravý životný štýl
Srdce je skutočným základom nášho života, a preto by sme sa mali o neho dobre starať. Najlepším spôsobom je zdravý životný štýl, ktorého hlavnou súčasťou je vyvážená a pestrá strava
s dostatočným...
Cholesterol od A do Z
Cholesterol je pre náš
organizmus nevyhnutná látka, ktorá je súčasťou každej bunky v ľudskom tele
a je základnou stavebnou jednotkou pre niektoré hormóny
a na tvorbu žlčových kyselín. Na druhej strane ho ale nesmieme
mať...
Akcie pre verejnosť
Aktivity pre verejnosť,
ktorých cieľom je osveta v oblasti zdravého životného štýlu, prevencia srdcovo-cievnych
ochorení, mapovanie stravovacích zvyklostí a individuálne poradenstvo
vedúce k ozdraveniu jedálneho lístka konkrétnych...
Kontakty
Flora poradňa
Pri návšteve Poradne zdravia sa Vám bude venovať lekár a kvalifikovaná zdravotná sestra. Každému návštevníkovi zmerajú hladinu cholesterolu v krvi, množstvo telesného tuku, krvný tlak...
Srdce – motor Vášho života
Srdce je svalový orgán veľkosti päste dospelého človeka. Skladá sa
z pravej predsiene a pravej komory a ľavej predsiene a ľavej komory.
Je uložené za hrudnou kosťou medzi pľúcami. Hlavná funkcia srdca je...
Tipy pre zdravé srdce
Inšpirujte sa, ako môžete jednoduchými krokmi
pomôcť svojmu srdcu aby zostalo dlho zdravé.
Desatoro pre šťastné srdce
Starať sa o svoje srdce nie je žiadna veda. Prečítajte si viac o tom, na čo by ste pri starostlivosti...
Riziká pre Vaše srdce
Základné rizikové faktory srdcovo-cievnych ochorení
sú všeobecne známe. Napriek tomu je mnoho ľudí presvedčených, že tieto
ochorenia ohrozujú viac mužov ako ženy, skutočnosť je iná. V roku 2006
zomrelo v ČR (! treba asi...
Choroby srdca
Srdcovo-cievne ochorenia sú celosvetovo najčastejšou
príčinou úmrtí - ročne na ne zomrie na celom svete 17,5
miliónov ľudí. V Európe sú
ochorenia srdca a ciev príčinou takmer polovice úmrtí (48 % - 4,3
miliónov ľudí) a...
Miluj svoje srdce – manifest značky Flora
Viac o cieľoch značky Flora a o tom, prečo by
mal každý milovať svoje srdce a ako by sa o neho mal starať, sa dozviete práve
tu (.pdf, 5 MB).
Vyvážená strava
Základom zdravého životného štýlu je pestrý a vyvážený jedálny lístok,
ktorý dodá nášmu organizmu dostatok tej správnej energie na celý deň.
Príjem energie by sme mali rozdeliť do piatich menších dávok, pričom...
Tuky v strave
Tuky sú spolu
s bielkovinami a sacharidmi bežnou súčasťou nášho jedálnička a pre
náš organizmus sú nevyhnutné. Mali by tvoriť 30 - 35 % z denného príjmu
energie. Dôležité je nielen koľko, ale najmä aké tuky prijímame...
Ako s stravovať keď ...
Ako sa stravovať pri zvýšenej hladine cholesterolu
Ako sa stravovať pri zvýšenej telesnej hmotnosti
Pohybom k zdravému srdcu
Zdravie nášho srdca
závisí na mnohých faktorov. Okrem jedálneho lístka je tiež dôležitý výdaj
energie, teda pohyb. Pohyb nám pomôže srdce nielen rozpumpovať,
ale má na náš organizmus pozitívny vplyv aj...
Tipy ako byť fit
Výraz „byť
fit" počúvame neustále. Viete ale, čo sa za ním skrýva? Nestratiť dych,
keď bežíte na električku či autobus, neunaviť sa pri každej činnosti
vyžadujúcej zvýšenú námahu, mať dostatok energie a nepripadať...
Čo je cholesterol
Cholesterol je látka
tukovej povahy. Pre organizmus je nevyhnutná, pretože je súčasťou každej
našej bunky, je základnou stavebnou jednotkou pre niektoré hormóny
a na tvorbu žlčových kyselín. Telo si cholesterol...
Cholesterol v našej strave
Aj v prípade,
že máte hladinu cholesterolu v norme, nemali by ste v rámci
prevencie zabúdať na pestrú vyváženú stravu, ktorá vás bude
udržiavať vo forme a hladinu vášho cholesterolu nezvýši.
Ak máte...
10 zásad pre boj s cholesterolom
Znížte spotrebu tučného masa a údenín,
nejedzte vnútornosti. Používajte rastlinné oleje a tuky
s vyšším obsahom polynenasýtených mastných kyselín.
Ak máte zvýšenú hladinu cholesterolu, zaraďte do
stravy rastlinný tuk...
Potraviny znižujúce hladinu cholesterolu
Medzi látky, ktoré znižujú hladinu cholesterolu, môžeme zaradiť potraviny obsahujúce rastlinné steroly.
Rastlinné steroly sú prírodné látky, ktoré sa svojou štruktúrou podobajú cholesterolu. Preto zabraňujú vstrebávaniu...
Rastlinný tuk Flora pro.activ
Čo je Flora pro.activ?
Flora pro.activ je rastlinný tuk, ktorý obsahuje aktívnu zložku rastlinné
steroly, o ktorých bolo klinicky dokázané, že pri pravidelnej konzumácii 2 -
2,5g za deň znižujú hladinu cholesterolu v priemere...
Flora poradňa
Čo Vám Poradňa zdravia ponúkne ?
Pri návšteve Poradne zdravia sa Vám bude venovať lekár a kvalifikovaná zdravotná sestra. Každému návštevníkovi zmerajú
hladinu cholesterolu v krvi
množstvo telesného tuku
krvný...
Desatoro pre šťastné srdce
1. Pozitívne myslieť.
Žite v harmónii so svojím okolím a telom
a nestrácajte optimizmus. S úsmevom pôjde všetko lepšie.
2. Mať niekoho rád.
Rozdávať a prijímať lásku je umenie, vďaka...
Aj malá zmena môže
Radikálna zmena životného štýlu nie je pre každého. To
však neznamená, že by ste mali svoju snahu o ozdravenie životného štýlu vzdať.
Začnite jednou malou zmenou a postupne pridávajte ďalšie. Pripravili sme pre
vás tipy, ako...
Jedálny lístok ako základ zdravého srdca
Srdce je skutočným základom nášho života, a preto by sme
ho mali chrániť.
Najlepšou prevenciou je zdravá životospráva. Tu sa dozviete, aké je jednoduché udržať
vaše srdce fit pomocou zdravého jedálneho lístka. Ak pridáte aj...
Desatoro pre vyvážený jedálny lístok
Jedzte pravidelne v malých dávkach, najlepšie 5 razy denne (nebudete mať pocit hladu, čím zabránite nárazovému prejedaniu sa
a následnému priberaniu).
Snažte sa, aby váš energetický príjem nebol vyšší ako...
Prečo máme jesť tuky
Tuky sú jednou zo základných živín (spolu s bielkovinami
a sacharidmi) a sú pre náš organizmus životne dôležité. Sú stavebnou zložkou
dôležitých hormónov, pomáhajú udržiavať telesnú teplotu, chránia orgány...
Čo je základom tukov?
Tuky sú zložené z glycerolu a mastných kyselín.
Práve jednotlivé typy mastných kyselín určujú vplyv tukov na naše zdravie.
Nasýtené mastné kyseliny - SAFA
(saturated fatty acids)
Prevažujú v tukoch živočíšného...
Užitočnosť rastlinných tukov
Tuky sú spolu s bielkovinami, sacharidmi, vitamínmi
a minerálnymi látkami pre organizmus nevyhnutné látky. V našom
jedálničku by mali tvoriť 30 - 35 % z celkovej dennej prijatej energie.
ALE POZOR! Dôležité je...
Mýty o rastlinných tukoch
Neviete, či veriť tomu, čo ste počuli o rastlinných tukoch? Tu nájdete najčastejšie mýty, ktoré sú spájané s rastlinnými tukmi, ich výrobou, zložením a vplyvom na hmotnosť.Zde najdete nejčastější mýty, které...
Mýty o výrobe a zložení tukov
Súčasné rastlinné tuky sa nijako
nelíšia od náhrady masla počas vojny.
Suroviny a podmienky výroby rastlinných tukov počas vojny
boli úplne odlišné od dnešných. Nedostatok masla aj surovín rastlinného
pôvodu v tom...
Mýty o chudnutí
Keď chcem schudnúť nesmiem jesť žiaden tuk.
Mnoho ľudí je presvedčených a veľa výživových odporúčaní
či reklamných sloganov to aj tvrdí, že pri redukčnej diéte je
najlepšie jesť potraviny bez tuku. Tuk je však...
Rastlinné tuky Flora
Tuky sú nevyhnutnou súčasťou nášho jedálneho lístka, avšak prevažovať by
v ňom mali rastlinné tuky. Prečítajte si viac o tom, prečo sú výrobky
Flora prospešné pre zdravie vášho srdca a vyberte si pre vás ten...
Flora original
Flora original je vďaka svojmu zloženiu vhodná pre
starostlivosť o zdravé srdce.
Ide o margarín, ktorý môžete
použiť v studenej kuchyni, na chlieb alebo pečivo, na prípravu nátierok, krémov,
omastenie hotových pokrmov...
Flora light
Flora light prospieva svojím zložením srdcu.
Ide rastlinný tuk určený výhradne pre studenú kuchyňu.
Je možné ho použiť na chlieb či pečivo, na prípravu nátierok,
krémov a na omastenie hotových pokrmov.
Výrobky...
Flora pro.activ
Čo je Flora pro.activ?
Flora pro.activ je rastlinný tuk, ktorý obsahuje aktívnu zložku, rastlinné
steroly, o ktorých bolo klinicky dokázané, že pri pravidelnej
konzumácii 2 - 2,5g za deň znižujú hladinu cholesterolu v priemere...
Chôdza ako ideálna pohybová aktivita
Chôdza je najprirodzenejšia forma pohybu a je to ten najjednoduchší
spôsob ako si udržať optimálnu telesnú hmotnosť a kondíciu. Už
grécky lekár Hippokrates považoval chôdzu za „najlepší liek pre
človeka"...
Tipy na prechádzky
Bratislava a okolie
Západné Slovensko
Stredné Slovensko
Východné Slovensko
Spravodaj
Chcete, aby sme Vám zasielali zaujímavosti a novinky z oblasti moderného životného štýlu?
Vložte svoj e-mail, kliknite na tlačidlo „Registrovať“ a my Vám budeme zasielať Spravodaj Flory.
function frm_check_nwsltr(frm) {
var...
Pohyb ako súčasť životosprávy
Rovnako ako v mnohých ďalších oblastiach
života, aj v prípade zdravého životného štýlu platí, že v ňom
musí panovať rovnováha. Preto energiu, ktorú prijmeme, musíme tiež vydať. Na
pohyb, aspoň formou prechádzky, by sme...
Koľko energie denne spotrebujeme
Individuálna energetická potreba sa mení v závislosti na vek,
pohlavie, váhe a fyzickej záťaži (práca, športové aktivity). Všeobecne
možno povedať, že odporúčaný denný príjem energie je 2 000 kcal pre
ženy, 2 500 kcal pre...
Čo s kilami navyše
Telesná hmotnosť je ovplyvňovaná príjmom a výdajom energie. Keď je
energetický príjem vyšší než výdaj, ukladá sa nadbytočná energia vo forme
tukov, čo vedie k nadváhe alebo dokonca obezite. Opačne to však...
Prečo potrebujeme pohyb
Výraz „byť fit"
počúvame okolo seba neustále. Viete však, čo sa za ním skrýva? Nestratiť dych,
keď dobiehate električku alebo autobus, neunaviť sa pri každej činnosti
vyžadujúcej zvýšenú námahu, mať dostatok energie...
E- kalkulačka: najčastejšie otázky / odpovede
1. Ako
vymazať potraviny, ktoré som zadala iba cvične?
Hodnoty vymažete tak,
že v kompletnom Denníku nabehnete na "strom" dáta, tu zvolíte
príslušný dátum, kde chcete urobiť zmenu, a kliknete na vedľajšie...
Ako sa stravovať pri zvýšenej hladine cholesterolu
Nízkocholesterolová
diéta (diéta na zníženie hladiny cholesterolu)
Základom
nízkocholesterolovej diéty je pestrý a vyvážený jedálny lístok
s výrazným obmedzením potravín s nevhodným zložením (cholesterol
a iné...
Ako si udržať optimálnu váhu
Čo je
obezita?
Obezita
je stav, kedy sa v tele nahromadí nadmerné množstvo tukového tkaniva.
K tomu dochádza, ak vznikne nepomer medzi príjmom a výdajom energie,
pričom príjem energie je zabezpečovaný prostredníctvom jedál...
Nezabudnite na svoje novoročné predsavzatia a znižujte svoj cholesterol
Rozhodla som sa, že znížim svoju hladinu cholesterolu a s pomocou margarínu Flora pro.activ sa mi to podarilo už za 3 týždne.
Začína nový rok - obdobie našich predsavzatí. Rozhodnite sa pre zníženie hladiny svojho cholesterolu:...
2010
Přítel, který poradí i pomůže
Kdo je to přítel? Určitě někdo, kdo je nám oporou, na koho se můžeme ve všem spolehnout a kdo nám nabídne pomocnou ruku, třeba ve chvíli, kdy se rozhodneme udělat něco pro...
Odhlásenie zo Spravodaja
Ak nemáte záujem o zasielanie zaujímavostí a noviniek z oblasti moderného životného štýlu vložte svoj e-mail a kliknite na tlačidlo "odobrať".
function frm_check_nwsltr(frm) {
var chyby = 0;
var...
Predsavzatia v roku 2010
Väčšina z nás si Nový rok spája s plánovaním, čo v živote
zmeniť a čo v priebehu roka dosiahnuť. Koľkokrát
ale predsavzatia ostanú nenaplnené alebo na ne zabudneme už s príchodom
februára?! Zdravie a prípadná zmena...
Pre médiá
2009
Materiály pre média za rok 2009.
2007
Materiály pre média za rok 2007.
2006
Materiály pre média za rok 2006.
2005
Materiály pro média za rok 2005.
2004
Materiály pre...
Pre odborníkov
Odborné štúdie
Ischemická choroba srdca a cholesterol
Znižovanie hladiny cholesterolu
Flora pro.activ
Užitočné odkazy
Klinické dôkazy o účinnosti Flory pro.activ
Vieme zdravo žiť?
Monografiu Vieme zdravo...
Registrácia užívateľa
Registrace uživatele
Prečo je nevyhnutné uviesť údaje v registrácii?
Ak v registrácii neuvediete váš vek a pohlavie,
denník vám nebude môcť vypočítať odporúčané denné dávky príjmu energie. Bez
udania váhy a výšky zase...
Zabudnuté heslo
Aby sme Vám mohli poslať zabudnuté heslo je potrebné vyplniť kolonky "Meno" a "E-Mail". Do pola "E-mail" vyplňte svoju e-mailovú adresu, kotrú ste zadali vo svojom profile.
Ak ste do svojho profilu nezadali...
Hoďte sa do formy
Pripravíme vám OSOBNÝ PLÁN na redukciu hmotnosti a formovanie postavy!
Pri diétach často dochádza k tzv. jo-jo efektu – rýchlej strate telesnej hmotnosti, ktorú nasleduje opätovné priberanie. Je to nenápadná pasca, do ktorej...
Denník
Spustiť E-kalkulačku
Najčastejšie otázky / odpovede
Prihlásenie:
Meno:
Heslo:
Nová registrácia
Nepamätáte si svoje...
Dajte sa do formy
Novú originálnu službu všetkým, ktorí sa rozhodli schudnúť zdravým
spôsobom, vytvarovať si postavu alebo zväčšiť svalový objem, prináša
značka Flora na stránkach www.florastranky.sk
. Na základe registrácie, zadania...
Supermarkety 2002
V súvislosti so zvyšovaním výskytu srdcovocievnych
ochorení pripravili aj Floraporadne v spolupráci so štátnymi
zdravotnými ústavmi na Slovensku v sieti supermarketov Billa Dni
zdravej výživy - osvetovú akciu spojenú s bezplatnými...
Florabus 2003
Pojazdné laboratórium Florabus navštívilo v júni
tohto roku 24 miest na Slovensku. Cieľom Florabusu bolo monitorovať
výskyt rizikovýchfaktorov srdcovo-cievnych ochorení, ako aj životný
štýl obyvateľov Slovenska. Na základe...
Beh o srdce 2005
Keď niekomu na niečom záleží, hovorí sa, že „beží o dušu“. Poslednú
septembrovú nedeľu v roku 2005 sa konal „beh o srdce“. Podľa Svetovej
federácie srdca si v tento deň pripomíname Svetový deň srdca. Beh o
srdce...
Vyzvi srdce k pohybu
Zvýšenie úrovne pohybovej aktivity dospelej populácie SR a vytvorenie
návyku na pravidelnú pohybovú aktivitu sme chceli podobne, ako v iných
CINDI krajinách, podporiť príťažlivou formou súťaže, ktorej cieľom bolo
povzbudiť čo...
Za každým číslom jeden život
Takmer 17 000 vyšetrených osôb, 6 rokov práce v teréne na
Slovensku, rozhovory a analýzy sa stali základom pre monografiu Vieme
zdravo žiť? Za spravodajskými číslami sú otázky odborníkov, ako si
vážime svoje zdravie.
Od...
Beh o Srdce 2006
Keď niekomu na niečom záleží, hovorí sa, že „beží o dušu“. Poslednú
septembrovú nedeľu sa „behalo o srdce“. Podľa Svetovej federácie srdca
si v tento deň pripomíname Svetový deň srdca.
Srdcovo-cievne...
Zníženie cholesterolu alebo vrátenie peňazí
- Zapojili ste sa do projektu Zníženie cholesterolu alebo vrátenie peňazí?
- Úplné pravidlá Akcie Flora pro.activ – garancia zníženia cholesterolu
- Garančná kartička
- Flora pro.activ na tanieri
- 10 spôsobov ako znížiť...
COOP súťaž
Pravidlá súťaže
Vezmite svoje srdce na prechádzku
MOST - Mesiac o srdcových témach
V septembri 2007 prebieha na celom Slovensku rozsiahla edukačná
kampaň v rámci projektu MOST – Mesiaca O Srdcových Témach zameraná na
edukáciu širokej verejnosti o problematike kardiovaskulárnych ochorení.
Jej iniciátorom a...
Beh o Srdce 2007
Posledná septembrová nedeľa je už tradične Svetovým dňom
srdca. „Nalaď sa na zdravé srdce!“ je ústredným mottom, ktorý vyhlásila
Svetová federácia srdca v tomto roku a zároveň aj otázka, ktorú si
položí Slovensko s viac...
Mám zvýšenú hladinu cholesterolu
- Príbehy dvoch ľudí, ktorý tiež nepociťovali žiadne problémy
- Recepty pre zdravé srdce
- Zásady stravovania pri zvýšenom cholesterole
- Tourplán
- Fakty o cholesterole
Najčastejšou príčinou úmrtí vo svete sú...
Aj malá zmena môže veľa
Cítite
sa unavení, zadýchate sa cestou hore schodmi, nie ste spokojní so
svojou postavou? Možno je nejaká chyba vo vašom životnom štýle! Kto by
sa nechcel cítiť v pohode a vyzerať dobre? Pravidelným pohybom a
zdravým jedálnym...
10 spôsobov ako znížiť
1. Znížte príjem nasýtených
mastných kyselín, vylúčte živočíšne tuky, nekonzumujte tučné druhy
mäsa, údeniny a vnútornosti. Uprednostňujte ryby, obsahujú omega-3
mastné kyseliny, ktoré chránia Vaše srdce. Z vajec...
Flora pro.activ na tanieri
Recepty – norma na 1 osobu
Baklažánová nátierka:
(obsahuje 2 z 3 odporúčaných denných porcií Flory pro.activ)
1
menší baklažán, dva strúčiky cesnaku, dve lyžice netučnej rastlinnej
smotany, 20g Flory pro.activ, soľ...
Garančná kartička
Formulár garančnej kartičky k dispozícií k stiahnutiu tu.
Úplné pravidlá
1.Predmet akcie
Predmetom
akcie Flora pro.activ – garancia zníženia cholesterolu alebo vrátenia
peňazí (ďalej „akcia“) je overenie účinkov rastlinného tuku Flora
pro.activ na hladinu cholesterolu. Účinky rastlinného tuku...
Zapojili ste sa do projektu
Pokiaľ ste mali priaznivú skúsenosť s Florou pro.activ a úspešne si
znížili hladinu cholesterolu, neváhajte a napíšte nám svoj príbeh.
Podeľte sa s nami o Vašu skúsenosť, radi si prečítame, že ste boli v
znižovaní hladiny...
Fakty o cholesterole
Pravda
1. Srdcovo – cievne ochorenia sú najčastejšou príčinou úmrtí v SR.
Srdcovo – cievne ochorenia sú príčinou viac ako 50 % všetkých úmrtí v
Slovenskej republike. Každý mesiac na ne zomiera 5000 ľudí, čo je 1
osoba...
Tourplán
Stiahnite si tourplán v tlačiteľnom PDF dokumente.
Zásady stravovania pri zvýšenom cholesterole
- Príklady jedál a potravín
Máme poučenie o následkoch zvýšeného cholesterolu v krvi, poučenie o životospráve a stravovaní, o živočíšnych a rastlinných tukoch o tom, že správnym stravovaním vieme ovplyvniť hladinu...
Recepty pre zdravé srdce
Stiahnite si recepty pre zdravé srdce v tlačiteľnom PDF dokumente.
Príbehy dvoch ľudí
Juraj Hamerník, 52 rokov, hasič – záchranár
Málokto si pomyslí, že by mohol mať zvýšenú hladinu cholesterolu.
Pán Juraj Hamerník (52 rokov) sa vždy snažil stravovať zdravo a tiež
pravidelne cvičil. Keď sa dozvedel, že má...
Príklady jedál a potravín
Raňajky:
- všetky druhy čajov, mierne sladené, ev. s medom alebo umelým sladidlom
- nízkotučné mlieko, ev. kakao
- biela obilninová káva ( môže byť s nízkotučným mliekom)
- čierna káva s nízkotučným mliekom...
2007
Tuky nemusia len škodiť, môžu aj pomáhať
Kvalita a bezpečnosť biopotravín, nealkoholické nápoje vo výžive detí, menej známe druhy olejov, obezita, anorexia a ortorexia z pohľadu psychológa - to sú len niektoré z tém, ktoré si...
2006
Aké mladé je Vaše srdce?
Posledná septembrová nedeľa je už tradične Svetovým dňom srdca. „Aké mladé je Vaše srdce" je ústredným mottom, ktorý vyhlásila Svetová federácia srdca v tomto roku a zároveň aj...
2005
Aj keby bolo Chicago Hope na každom rohu, nepomôže to nášmu zdraviu tak, ako si dokážeme pomôcť správnou životosprávou.
Svetový deň výživy si pripomíname 16. októbra už celých 60 rokov. Význam správnej výživy pre udržanie...
2004
V hlavnej úlohe kyselina listová a vitamíny B
Flora má nové vylepšené zloženie!
Florastránky po novom
Interaktívne poradenské centrum www.florastranky.sk má nový design a vylepšený obsah
Skryté tuky útočia...
2003
Väčšina Slovákov si myslí, že sa stravuje zdravo
Celoslovenský prieskum stravovacích zvyklostí pojazdného laboratória Florabus
2002
Viac ako polovica Slovákov je obéznych
Preventívne podujatie zamerané na monitoring rizík srdcovo-cievnych ochorení
Viac ako polovica Slovákov je obéznych
Floraporadne v spolupráci so Štátnymi zdravotnými
ústavmi uskutočnili preventívne osvetové podujatie v hypermarketoch
Tesco a Billa v Bratislave, Banskej Bystrici, Martine, Michalovciach,
Košiciach, Nitre, Prievidzi a Trnave...
Väčšina Slovákov si myslí, že sa stravuje zdravo
Pojazdné laboratórium Florabus navštívilo v
júni tohto roku 24 miest na Slovensku. Cieľom Florabusu bolo
monitorovať výskyt rizikových faktorov srdcovo-cievnych ochorení, ako
aj životný štýl obyvateľov Slovenska. Na základe...
Skryté tuky útočia najviac
Floraporadne v spolupráci so štátnymi zdravotnými
ústavmi na Slovensku sa aj v uplynulom roku 2003 zamerali na
monitorovane rizík faktorov srdcovocievnych ochorení v rámci
preventívnych aktivít. Floraporadne v Bratislave, Banskej...
Florastránky po novom
Interaktívne poradenské centrum na internete www.florastranky.sk
v týchto dňoch mení svoju štruktúru. Cieľom zmien je vytvorenie
modernejších a dynamickejších stránok, ktoré by sa svojim vizuálom i
obsahom ešte viac priblížili...
V hlavnej úlohe kyselina listová a vitamíny B
Podľa najnovších vedeckých poznatkov z oblasti výživy sa kyselina listová a vitamíny skupiny B považujú za významný zdroj prevencie zvýšenej hladiny homocysteínu v krvi. Tá sa podieľa na vzniku aterosklerózy a chorôb srdca...
Tri roky najlepších rád
Od roku 2002 poskytujú kvalifikované diétne sestry Floralinky
poradenstvo v oblasti zdravej výživy. Bezplatné telefónne číslo slúži
všetkým, ktorí chcú chudnúť, pribrať, zdravo jesť, alebo sa zaujímajú
o špeciálny typ...
Jesť zdravo je sexi
Trend zdravého stravovania podporujú lekári aj výrobcovia potravín.
S koncom minulého storočia sa aj v komunikácii potravín začala
prezentovať mladosť, krása a „sexi vzhľad“. Zdravé jedlo prestalo byť
nudnou záležitosťou...
Štíhla línia s internetovými technológiami
Redukcia hmotnosti sa čoraz častejšie, najmä u žien, stáva takmer
nedosiahnuteľným cieľom našich predstáv. Ruku na srdce, kto z nás by
nechcel mať a to najmä v letných mesiacoch „dokonalú“ postavu? Nielen
samotné...
Máme predpoklady dlhšie žiť
Podľa informácii Štatistického úradu (ŠÚ) SR stredná dĺžka života
mužov prvý krát v histórii na Slovensku prekročila hranicu 70 rokov, u
žien sa blíži k 78 rokom. Zlepšenie tohto ukazovateľa sa podarilo
dosiahnuť po...
Každý štvrtý dospelý človek
Metabolický syndróm je súčasný výskyt niekoľkých rizikových faktorov
srdcovo-cievnych ochorení. Jeho prítomnosť mnohonásobne zvyšuje riziko
srdcového infarktu, cievnej mozgovej príhody a cukrovky.
Metabolický
syndróm sa...
Metabolický syndróm
Metabolický syndróm vedie k rade nepriaznivých zmien v organizme
a napriek tomu, že nakoniec nemusí vyústiť v diabetes mellitus je veľmi
častou príčinou infarktov myokardu a cievnych mozgových príhod. Pre
túto poruchu je...
Beh o dušu? Beh o srdce
Za deň vykoná naše srdce v pokoji vyše 100 tisíc úderov a vypudí
12 tisíc litrov krvi, čo stačí na naplnenie malej cisterny. Počas
ľudského života je to viac ako 2,5 miliardy úderov. Srdce je výnimočný
orgán pre telo...
Cholesterol náš každodenný
Údaje Štatistického úradu Slovenskej republiky za rok 2004 sú
veľavravné a varujúce zároveň: Z hľadiska príčin smrti, najviac úmrtí v
mužskej časti populácie bolo v dôsledku chorôb obehovej sústavy (47,9
%) a tá istá...
Svetový deň srdca v roku 2005
Čo je cieľom Svetového dňa srdca?
zvýšenie vedomostí
verejnosti o hrozbe srdcovej choroby a mozgovej porážky a zároveň o
význame zdravého životného štýlu pre srdce, aby ľudia na celom svete
žili kvalitnejšie...
Aj keby bolo Chicago Hope na každom rohu...
Svetový deň výživy si pripomíname 16. októbra už celých 60 rokov.
Význam správnej výživy pre udržanie dobrého zdravotného stavu je stále
aktuálnejšou témou.
“Zdravotníctvo nie je všemocný a
univerzálny liek na...
Najlepšie príspevky účastníkov fotosúťaže
Malý užitočný krok k zdraviu
Napriek viacerým pozitívnym zmenám v ostatných rokoch v našom
stravovaní pretrvávajú nedostatky. Jedným z nich je nedostatok
vlákniny, ktorý sa dá ľahko napraviť.
Dávame si pozor na príjem
tukov, a čoraz častejšie...
Za každým číslom jeden život
Takmer 17 000 vyšetrených osôb, 6 rokov práce v teréne na Slovensku,
rozhovory a analýzy sa stali základom pre monografiu Vieme zdravo žiť?
Za spravodajskými číslami sú otázky odborníkov, ako si vážime svoje
zdravie...
Kyselina listová v boji
Aktuálny výskum v odbornom periodiku Circulation* uvádza, že
fortifikácia potravín kyselinou listovou môže znížiť počet úmrtí na
srdcový infarkt a cievnu mozgovú príhodu o 3 až 4 percentá ročne...
Stovky ľudí na Slovensku „bežali o srdce“
Poslednú septembrovú nedeľu si podľa Svetovej federácie srdca pripomíname Svetový deň srdca. Vo svete aj na Slovensku sa konajú rôzne podujatia s jediným cieľom - urobiť niečo pre svoje zdravie.
Na námestí v Bratislave...
Unilever a svetová federácia srdca ...
Kardiovaskulárne ochorenia sú celosvetovo najčastejšou
príčinou úmrtia, cieľom partnerstva je preto zvyšovať informovanosť o
úlohe, ktorú môžu zdravá výživa a životný štýl zohrávať pri udržiavaní
zdravia srdca a...
Ako sa chrániť pred predčasným starnutím srdca
Najčastejšou príčinou úmrtí vo svete sú srdcovo cievne ochorenia.
Ročne im podľahne až 17,5 miliónov ľudí. V Európe sú ochorenia srdca
a ciev príčinou takmer polovice úmrtí (49%), pričom celková suma
nákladov na...
Aké mladé je Vaše srdce?
Posledná septembrová nedeľa je už tradične Svetovým dňom srdca.
„Aké mladé je Vaše srdce“ je ústredným mottom, ktorý vyhlásila Svetová
federácia srdca v tomto roku a zároveň aj otázka, ktorú si položí
Slovensko...
Recept pre rok 2010
Rybie filé zapečené v alobale
Potrebujeme (na 4 porcie):
600 g filé z tresky (alebo akéhokoľvek obľúbeného
druhu ryby)
soľ, zmes byliniek, kmín
40 g margarínu Flora original
cibuľa (šalotka), cesnak
4 listy...
Česi a Slováci chcú byť
Životná vitalita je synonymom zdravia, životnej energie a optimizmu
„Je
skutočne zaujímavé, že sa ľudia na celom svete jednoznačne zhodli na
šiestich oblastiach týkajúcich sa ich zdravia a pohody. Hľadajú
konkrétne...
Unilever uviedol nutričnú iniciatívu „Viem, čo jem“
Logo uľahčí výber nutrične vyvážených potravín
Spoločnosť
Unilever, významný svetový výrobca potravín a kozmetiky, dnes oznámila
uvedenie medzinárodnej iniciatívy „Viem, čo jem“ na český a slovenský
trh...
Pre Tvoje srdce i srdce tých druhých
Spoločnosť Unilever sa zaradila
k firmám, ktoré na Slovensku uplatňujú princípy spoločenskej
zodpovednosti v každodennom podnikaní. Od apríla spustila kampaň Pre
Tvoje srdce i srdce tých druhých zameranú na...
Akí zdraví sú učitelia
Spôsob výživy našej populácie nie je
uspokojivý. Chyby robíme jednak vo výživovom režime, stravujeme sa
nepravidelne, strava sa kumuluje do popoludňajších až večerných hodín a
chyby robíme aj vo výbere a preferencií...
Pre Tvoje srdce i srdce tých druhých
Vyše 40 dní prispievali na Slovensku obyvatelia na prevenciu
srdcovo-cievnych ochorení tým, že si kúpili rastlinný tuk Flora.
Projekt Pre Tvoje srdce i srdce tých druhých priniesol 374 864 korún na
nákup Holterovho EKG monitora.
Na...
Poznáte svoj cholesterol?
Floraporadňa je vo svojich edukačných, poradenských a preventívnych
činnostiach už niekoľko rokov mimoriadne aktívna. Ťažiskom činnosti je
prevencia civilizačných ochorení a rizikových faktorov, ktoré sú
zdravou výživou a...
Pre Tvoje srdce i srdce tých druhých
Vyše 40 dní mohli obyvatelia na Slovensku prispievať na
prevenciu srdcovocievnych ochorení tým, že si kúpili rastlinný tuk
Flora. 50 halierov z každej škatuľky odviedol jeho výrobca na kúpu
Holterovho EKG monitora. Podarilo sa tak...
Holterov monitorovací systém
Holterov monitorovací systém
je malý prístroj, prenosný elektrokardiograf (EKG), pomocou ktorého sa
sleduje aktivita srdca pacienta zvyčajne 1 deň, v závažnejších
prípadoch 7 dní. Vyšetrovanie pomocou Holterovho prístroja patrí...
Vezmite svoje srdce na prechádzku
Vedeli ste, že svižná chôdza môže byť pre vaše zdravie rovnako
prospešná ako rekreačný beh alebo cvičenie v posilňovni? Pravidelná
svižná chôdza – čiže taká, pri ktorej sa zadýchate, ale stále ste
schopní plynule...
Beh o srdce 2007
Posledná septembrová nedeľa je už tradične Svetovým dňom
srdca. „Nalaď sa na zdravé srdce!“ je ústredným mottom, ktorý vyhlásila
Svetová federácia srdca v tomto roku a zároveň aj otázka, ktorú si
položí Slovensko s viac...
Tuky nemusia len škodiť, môžu aj pomáhať
Kvalita a bezpečnosť biopotravín, nealkoholické nápoje vo výžive
detí, menej známe druhy olejov, obezita, anorexia a ortorexia z pohľadu
psychológa – to sú len niektoré z tém, ktoré si budú môcť...
Beh o srdce 2008
Keď niekomu na niečom záleží, hovorí sa, že „beží o dušu". Poslednú septembrovú nedeľu budeme „bežať o srdce". Podľa Svetovej federácie srdca si v tento deň pripomíname Svetový deň srdca.
Ústredným mottom...
Bratislava a okolie
Borinka, Bratislava – Stupava, Prechádzka na zrúcaninu Pajštún
Náročnosť:
Dĺžka:
3,5 km
Čas:
1:45 hod.
Trasa: Začiatok: Borinka...
Západné Slovensko
Beckov, okr. Nové Mesto nad Váhom, Prechádzka na hrad Beckov
Náročnosť:
Dĺžka:
12,0 km
Čas:
4:00 hod.
Trasa: Začiatok i koniec: Beckov...
Stredné Slovensko
Dobroč, okr. Banská Bystrica, Prechádzka Dobročským pralesom
Náročnosť:
Dĺžka:
6,5 km
Čas:
2:00 hod.
Trasa: Začiatok: Dobroč
Koniec:...
Východné Slovensko
Bardejov, Prechádzka na Zborovský hradný vrch
Náročnosť:
Dĺžka:
8,0 km
Čas:
3:00 hod.
Trasa: Začiatok: Bardejovské kúpele
Koniec:...
Pre odborníkov
Odborné štúdie
Ischemická choroba srdca a cholesterol
Znižovanie hladiny cholesterolu
Flora pro.activ
Užitočné odkazy
Klinické dôkazy o účinnosti Flory pro.activ
Vieme zdravo žiť?
Monografiu Vieme zdravo...
Názory, otázky a odpovede
Vaše otázky/naše odpovede
Názory odborníkov
Napíšte nám
Flora pro.activ v praktickom živote
Kde kúpiť Floru pro.activ?
Cena
Funkčné potraviny
Všetko o flore pro.activ
Čo je Flora pro.activ
Zloženie
Čo sú rastlinné steroly
Komu je určená?
Ako pôsobí
História rastlinných tukov
Účinnosť
Čo je Flora pro.activ
Flora pro.activ je nový rastlinný tuk obohatený o rastlinné steroly,
ktoré výrazne znižujú hladinu cholesterolu v krvi. Pri dennej
konzumácii 3 porcií (1 porcia = 10 g Flory pro.activ = 1 natretý krajec chleba) sa zníži hladina...
Zloženie
Voda, čisto rastlinné oleje a tuky, rastlinné steroly (7,5 g),
podmaslie, maltodextrín, soľ, zahusťovadlo alginát sodný, emulgátor
mono-di-glycerid, konzervačná látka kyselina sorbová, prírodne
identická maslová aróma, farbivo...
Čo sú rastlinné steroly
Rastlinné steroly sú prirodzenou súčasťou jedlých
rastlinných olejov, ako je napríklad slnečnicový olej. Rastlinné
steroly majú v rastlinách podobnú funkciu ako cholesterol u ľudí:
udržujú štruktúru a funkciu bunkových...
Komu je určená?
Každému, kto má zvýšenú hladinu cholesterolu v krvi, najmä pri vyššej hladine LDL cholesterolu v krvi.
Flora
pro.activ bola špeciálne vyvinutá pre konzumáciu v rámci každodennej
zdravej stravy pre osoby, ktoré si chcú aktívne...
Ako pôsobí
Ako Flora pro.activ pomáha znižovať cholesterol
1.
Aktívna súčasť Flory pro.activ /rastlinné steroly/ pôsobí výhradne v
čreve. Približne tretina koncentrácie cholesterolu v krvi závisí od
príjmu cholesterolu v potrave...
História rastlinných tukov
Od konca päťdesiatych rokov je známa súvislosť medzi
obsahom nasýtených tukov v strave a vyšším výskytom ischemickej choroby
srdca. V tom období požiadali lekári spoločnosť Unilever, poprednú
potravinársku firmu vo výskume...
Účinnosť
Účinnosť a zdravotná nezávadnosť
Účinnosť
a zdravotná nezávadnosť Flory pro.activ bola preukázaná mnohými
štúdiami, ktoré uskutočnil rad nezávislých odborníkov i spoločnosť
Unilever.
V USA uskutočnil Úrad...
Kde kúpiť Floru pro.activ?
AHOLD
BILLA
CARREFOUR
COOP Jednota Brezno
COOP Jednota Liptovský Mikuláš
COOP Jednota Trenčín
COOP TATRY, s.r.o.
COOP VOZ, a.s.
DELVITA
Elena...
Cena
Každodenná konzumácia rastlinného tuku Flora pro.activ v odporučenom
množstve 3 porcie (1 porcia = 10 g = 1 natretý krajec chleba) Vás bude
stáť menej ako 0,38 € (12 Sk) denne. Jedná sa o sumu vyššiu, než u...
Funkčné potraviny
Funkčné potraviny – nový trend v starostlivosti o zdravie
Funkčná
potravina je označenie pre takú potravinu, ktorá je obohatená o určitú
aktívnu zložku a výrazným spôsobom dokázateľne prospieva ľudskému
zdraviu. V...
Vaše otázky/naše odpovede
1. Čím sa odlišuje Flora, Flora Light a Flora pro.activ?
Nutričné kodnoty v 100g rastlinného tuku
Flora
Flora light
Flora...
Názory odborníkov
Doc. MUDr. Gabriel Kamenský, CSc.
Predseda Slovenskej kardiologickej spoločnosti
S
produktom Flora pro.activ nemám osobné skúsenosti. Vychádzajúc z
dostupných informácií s praktickým použitím vo viacerých štátoch...
Ischemická choroba srdca a cholesterol
Kardiovaskulárne ochorenie (ICHS) je v Európe
hlavnou príčinou mortality. Vysoká hladina cholesterolu je spolu s
vysokým krvným tlakom a fajčením jedným z troch hlavných rizikových
faktorov vzniku ICHS, ktoré sa dajú ovplyvniť...
Znižovanie hladiny cholesterolu
V poslednom desaťročí došlo v našich znalostiach
rizikových faktorov súvisiacich s ICHS k výraznému pokroku. Aj napriek
úspechom v liečbe však v Európe zostáva ICHS hlavnou príčinou mortality.
ICHS
je v Slovenskej republike...
Flora pro.activ
História rastlinných tukov pre zdravé srdce
Súčasť klinickej liečby
Dôkazy účinnosti
Odporučenie výrobku
Funkcie rastlinných sterolov
Flora pro.activ ako súčasť každodennej stravy
V
porovnaní s...
Užitočné odkazy
Užitočné odkazy
Literatúra
Odporúčaná literatúra
Flora na...
Klinické dôkazy o účinnosti Flory pro.activ
Stiahnuť ako PDF dokument.
Efficacy of plant sterol* enriched foodsPlant
sterol-enriched margarines and reduction of plasma total- and
LDL-cholesterol concentrations in normocholesterolaemic and mildly
hypercholesterolaemic...
História rastlinných tukov pre zdravé srdce
Od konca päťdesiatych rokov je známa súvislosť medzi
obsahom nasýtených tukov v strave a vyšším výskytom ischemickej choroby
srdca. V tom období požiadali lekári spoločnosť Unilever, poprednú
potravinársku firmu vo výskume...
Súčasť klinickej liečby
Flora pro.activ: pomáha pacientom dodržovať pokyny lekára
Okrem
klinickej starostlivosti a liečby je treba mnohým pacientom ohrozených
ICHS – alebo už trpiacich touto chorobou – odporučiť, aby zmenili svoj
spôsob života. Je...
Dôkazy účinnosti
Štúdie dokázali bezpečnosť dlhodobej konzumácie rastlinného tuku obohateného rastlinnými sterolmi.
Unilever,
materská spoločnosť vyrábajúca rastlinný tuk Flora, skúma schopnosti
rastlinných sterolov znižovať cholesterol a...
Odporučenie výrobku
Zníženie hladiny cholesterolu
Flora
pro.activ je rastlinný tuk s vynikajúcou chuťou obsahujúci rastlinné
steroly, ktoré výrazne znižujú hladinu cholesterolu, a pomáha tak
udržať srdce v dobrom zdravotnom stave. Jej konzumácia sa...
Funkcie rastlinných sterolov
Výrazné znižovanie hladiny cholesterolu: funkcia rastlinných sterolov
Čo sú to rastlinné steroly?
Rastlinné
steroly sú prirodzenou súčasťou jedlých rastlinných olejov, ako je
napríklad slnečnicový olej. Rastlinné steroly...
Štátni úradníci súťažili, kto je najzdravší
Projekt Zdravé pracoviská v štátnom sektore sa uskutočnil v októbri 2008. Zúčastnilo sa ho spolu sedem inštitúcií štátnej správy - Úrad vlády SR, Národná rada SR a ministerstvá hospodárstva, školstva, pôdohospodárstva...
Fotografie zo Svetového dňa srdca
Prevencia je lepšia ako liečba
spať
V tomto duchu lekári prišli za zamestnancami priamo na pracoviská a u
každého záujemcu zistili hladinu cholesterolu v krvi, krvný tlak,
telesný tuk, obvod pása, vypočítali BMI a celkové kardiovaskulárne
riziko, poradili...
Zaujímavé závery
spať
Na otázku, čo by účastníci chceli urobiť pre zlepšenie svojho
zdravotného stavu, väčšina odpovedala, že by chcela zvýšiť svoju
pohybovú aktivitu (66 percent) a zlepšiť svoje stravovanie (43
percent). 22 percent...
Nechajte si zmerať svoj cholesterol
Pre všetkých záujemcov sme pripravili špeciálnu možnosť nechať si zmerať
svoju hladinu cholesterolu vo Flora pro.activ centrách po celom Slovensku.
Každý bude mať možnosť zistiť si svoju
hladinu cholesterolu a poradiť sa s...
Ako na menopauzu?
Menopauza bola dlho tabuizovanou
témou. Vďaka dlhodobej snahe lekárov, ako aj ďalších zdravotníckych odborníkov
aj vďaka ženám samotným sa tento prístup mení. Prečítajte si viac o tom,
čo je menopauza, ako sa prejavuje, aké...
Rastlinné steroly
Čo sú rastlinné steroly
Mechanizmus znižovania hladiny cholesterolu
Účinnosť rastlinných sterolov
Bezpečnosť rastlinných sterolov
Účinnosť rastlinných sterolov
Účinok rastlinných sterolov na znižovanie hladiny cholesterolu v krvi je známy už od 50. rokov minulého storočia. Spoločnosť Unilever a nezávislé inštitúcie skúmajú účinnosť rastlinných sterolov na znižovanie hladiny...
Bezpečnosť rastlinných sterolov
Rastlinné steroly sú prirodzenou súčasťou bežnej stravy. Napriek tomu, že v žiadnej klinickej štúdii pripravovanej v minulosti neboli preukázané nežiaduce účinky, rozhodla sa spoločnosť Unilever urobiť pred uvedením...
KVO a menopauza
Príznaky menopauzy
Menopauza, KVO a cholesterol
Povedomie o vzťahu KVO a menopauzy
Zníženie LDL cholesterolu pomocou stravy
Kardiovaskulárne
ochorenia sú najčastejšou príčinou úmrtia
Kardiovaskulárne
ochorenia...
Krok pre zdravé srdce
Oslavy Svetového dňa srdca, ktorý každoročne vyhlasuje Svetová federácia srdca (WHF), sú neoddeliteľnou súčasťou osvetových aktivít organizovaných značkou Flora. Rok 2009, keď Svetový deň srdca pripadá na 27.9., je výnimkou...
Mechanizmus znižovania hladiny cholesterolu
Bežná strava západného typu obsahuje 300 až 600 mg cholesterolu (Grundy SM, 1983). Ľudské telo samo produkuje približne 1000 až 1500 mg cholesterolu denne. Endogénny cholesterol je dopravovaný do črevného traktu v podobe žlče...
Čo sú rastlinné steroly
Rastlinné steroly sú prírodné látky, ktoré sa svojou štruktúrou podobajú cholesterolu a majú v rastlinách podobnú funkciu - udržujú štruktúru a funkciu bunečných membrán. Zabraňujú vstrebávaniu časti...
Príznaky menopauzy
Zmeny hormónov v
menopauze vedú k fyzickým
aj psychickým príznakom
Hormonálne
zmeny v priebehu menopauzy spôsobujú u žien celú
radu fyzických, psychických a fyziologických
zmien.1 Strata
hlavných metabolicky aktívnych...
Menopauza, KVO a cholesterol
Metabolické zmeny pri
menopauze zvyšujú riziko KVO
V priebehu
menopauzy dochádza k zmenám v distribúcii a
ukladaniu tuku u žien z dolnej časti tela („tvar hrušky") do
hornej časti („tvar jablka"). Tento druh...
Povedomie o vzťahu KVO a menopauzy
Expertné
orgány, vrátane Svetovej zdravotníckej
organizácie (World Health Organization), Európskej
spoločnosti pre kardiológiu (European Society of Cardiology)
a Americkej asociácie srdca (American Heart Association),
zdôrazňujú...
Zníženie LDL cholesterolu pomocou stravy
Vzniku KVO u žien je možné
z veľkej časti zabrániť prevenciou
Strava
a životný štýl hrajú pri
prevencii kardiovaskulárnych ochorení kľúčovú
úlohu. Zhruba tri štvrtiny prípadov KVO môžu
byť pripísané...
2009
Menopauzu by mali ženy riešiť skôr, než si myslia
16x viac žien než na zdanlivo najobávanejšie ženské ochorenie - rakovinu prsníka - umiera v našej republike na srdcovo-cievne ochorenia. Ochoreniam srdca a ciev u nás...
Menopauzu by mali ženy riešiť skôr, než si myslia
16x viac žien než na zdanlivo najobávanejšie ženské ochorenie -
rakovinu prsníka - umiera v našej republike na srdcovo-cievne
ochorenia. Ochoreniam srdca a ciev u nás podlieha väčší počet žien než
mužov. Riziko úmrtia sa pritom...
Čo Vás zaujíma?
Prečítajte
si najčastejšie otázky o chudnutí. Viac informácií o redukčnej diéte nájdete
tiež tu.
Spríchodom menopauzy som začala priberať. Moje
snahy o schudnutie ale končia tak, že schudnem, ale potom zas priberiem...
Veľká noc je tu!
Veľká noc je sviatok jari, a dobré jedlo k nemu
neodmysliteľne patrí. V domácnostiach sa často udržujú staré veľkonočné
zvyky, ako je zdobenie vajíčok, pečenie baránka, pečenie zákuskov a mazancov na
pondelňajšie...
Flora PRO.ACTIV Garancia vrátenia peňazí
Zapojili
ste sa do projektu Flora pro.activ - garancia vrátenia peňazí?
Úplné pravidlá Akcie Flora pro.activ - garancia vrátenia
peňazí
Formulár
Flora
pro.activ na tanieri
10
spôsobov ako znížiť hladinu cholesterolu...
Flora pro.activ na tanieri
Recepty – norma na 1 osobu
Baklažánová nátierka:
(obsahuje 2 z 3 odporúčaných denných porcií Flory pro.activ)
1
menší baklažán, dva strúčiky cesnaku, dve lyžice netučnej rastlinnej
smotany, 20g Flory pro.activ, soľ...
10 spôsobov ako znížiť hladinu choleresterolu v krvi
1. Znížte príjem nasýtených
mastných kyselín, vylúčte živočíšne tuky, nekonzumujte tučné druhy
mäsa, údeniny a vnútornosti. Uprednostňujte ryby, obsahujú omega-3
mastné kyseliny, ktoré chránia Vaše srdce. Z vajec...
Zapojili ste sa do projektu Flora pro.activ – garancia vrátenia peňazí?
Pokiaľ ste mali priaznivú skúsenosť s Florou pro.activ a úspešne si
znížili hladinu cholesterolu, neváhajte a napíšte nám svoj príbeh.
Podeľte sa s nami o Vašu skúsenosť, radi si prečítame, že ste boli v
znižovaní hladiny...
Úplné pravidlá Akcie Flora pro.activ – garancia vrátenia peňazí
Trvanie akcie: 20. 4. - 30. 6. 2009
1. Predmet akcie
Predmetom akcie „Flora pro.activ - garancia vrátenia peňazí" (ďalej „akcia") je
overenie účinkov rastlinného tuku Flora pro.activ na hladinu...
Čo jesť pri zvýšenej hladine cholesterolu
.tab_bord{
border: 1px solid #e2e4e6;
}
Pokiaľ máte zvýšenú hladinu cholesterolu, vo vašom
stravovaní by nemali chýbať nasledujúce potraviny:
Ovocie
a zelenina. Väčšina druhov má nízky obsah energie, zato...
Anka Šišková vyhrala nad zlým cholesterolom
Bratislava, 7.apríl 2009
Jedným z rizikových faktorov srdcovo-cievnych ochorení, ktorých riziko
u žien významne stúpa s príchodom menopauzy, je vysoká hladina
cholesterolu. Ten mala aj herečka Anna Šišková. Po 3 týždňoch...
Odhlásenie zo Spravodaja (old)
Ak nemáte záujem o zasielanie zaujímavostí a noviniek z oblasti moderného životného štýlu vložte svoj e-mail a kliknite na tlačidlo "odobrať".
function frm_check_nwsltr(frm) {
var chyby = 0;
var str_err =...
Čo neviete o menopauze
Čo je menopauza?
Výrazy menopauza alebo klimaktérium používame v súvislosti s obdobím, keď dochádza k vyhasnutiu funkcie vaječníkov. Oba výrazy sa však čiastočne líšia.
Príznaky menopauzy
Len asi 20 % žien má to...
Menopauza a Vy
Menopauza a Vaše srdce
Viac než polovica žien, ktoré zomrú v Českej republike, zomrie na srdcovo-cievne ochorenia. Na tieto onemocnenia umiera 16x viac žien než na obávanú rakovinu prsníka.* V období menopauzy ich riziko kvôli...
Ako na menopauzu
Ako zmierniť príznaky a následky?
Liečbu menopauzálnych príznakov môžeme rozdeliť na medikamentóznu, spočívajúcu v podávaní liekov, a nemedikamentóznu.
Stravovanie a menopauza
U žien v našich podmienkach...
Čo je menopauza?
Výrazy menopauza alebo klimaktérium používame
v súvislosti s obdobím, keď dochádza k vyhasnutiu funkcie vaječníkov.
Oba výrazy sa však čiastočne líšia. Presná definícia hovorí, že menopauza
je posledné menštruačné...
Príznaky menopauzy
Len asi 20 % žien má to šťastie, že sa u nich
klimaktérium
prejaví iba vymiznutím menštruácie. Väčšina
pociťuje vo väčšej či menšej miere príznaky akútneho klimakterického syndrómu. Nemôžeme
zabúdať ani na...
Vyznáte sa v hormónoch?
Hormóny sú životne dôležité chemické látky, ktoré odovzdávajú informáciu od jednej skupiny buniek k druhej. Preto sa im často hovorí aj „poslíčkovia". Hormóny v ľudskom organizme ovplyvňujú takmer všetky bunky, orgány a...
Slovníček pojmov
Hormonálna substitučná terapia (HRT -
hormone replacement therapy)
Skupina liekov obsahujúcich pohlavné
hormóny (estrogény a gestagény). Lieky sú určené na podávanie v prípade
nedostatku ženských...
Menopauza a Vaše srdce
Viac než polovica žien, ktoré zomrú v Českej
republike, zomrie na srdcovo-cievne
ochorenia. Hlavnými príčinami sú rôzne formy ischemickej choroby srdca vrátane
srdcových infarktov a cievnej mozgovej
príhody. Ženy sú...
Menopauza a telesná hmotnosť
Nadváha je popri zvýšenej hladine
cholesterolu jedným z významných rizikových faktorov srdcovo-cievnych ochorení
, na ktoré v SR aj Európe umiera viac
než polovica žien a mužov.* Hmotnosť žien sa začína meniť už v období...
Čo ukazujú prieskumy
Prvým krokom k prevencii ochorení je dostatočná informovanosť, a to ako verejnosti, tak samotných odborníkov. Pretože riziko srdcovo-cievnych ochorení a vysokej hladiny cholesterolu u žien významne stúpa s príchodom menopauzy...
Ako zmierniť príznaky a následky?
Liečbu menopauzálnych príznakov môžeme rozdeliť na
medikamentóznu, spočívajúcu v podávaní liekov, a nemedikamentóznu.
Medikamentózna liečba v prípade menopauzy predstavuje najčastejšie
hormonálnu...
Stravovanie a menopauza
table td {
border-bottom: 1px solid #D0D0D1;
} U žien v našich podmienkach dochádza k menopauze
priemerne v 49 - 51 rokoch, zmeny v hladine hormónov sa však objavujú
zhruba o 7 rokov skôr. Na toto rizikové obdobie by sa preto...
Desatoro menopauzálnych žien
Chcete sa pustiť do ozdravenia životného štýlu, aby ste znížili riziká súvisiace s menopauzou, ale neviete ako? Prečítajte si desať tipov, ktoré vám pomôžu.
Začnite čo najskôr a neodkladajte svoje rozhodnutie žiť...
Inšpirácia do kuchyne
Neviete, ako previesť rady odborníkov do praxe? Pripravili sme pre vás ukážku týždenného jedálneho lístka, v ktorom je dostatok vápnika, rýb, ovocia a v ktorom prevažujú rastlinné tuky nad živočíšnymi. Súčasne...
Ako spomaliť čas
Muži sa v Slovenskej republike dožívajú v priemere 72 rokov a ženy 80 rokov.* Napriek tomu, že sa priemerná dĺžka života u mužov a žien zvyšuje, biologický vek ľudí u nás je väčšinou oveľa vyšší ako ich kalendárny vek...
10 Krokov pre zdravé srdce
1. Nájdite si chvíľku pre seba.
Jedným z pilierov dlhého života je spokojnosť so sebou samým.K spokojnosti je ale potrebná psychická rovnováha. Vo vlastnom záujme sa naučte zvládať nervové vypätie a stres. Nezabúdajte na...
Oslavy Svetového dňa srdca
Oslávte 27. septembra od 14 do 19 hodiny v bratislavskom Sade Janka Kráľa Svetový deň srdca (WHD), ktorý si pripomíname vo viac ako 100 krajinách po celom svete, v tomto roku pripadá práve na nedeľu 27. septembra.
V Sade...
Fotosúťaž „Prvý krok“
VYFOŤTE PRVÝ KROK A VYHRAJTE!
Zúčastnite sa medzinárodnej fotografickej súťaže na tému „Prvý krok" a vyhrajte poukážku na odber tovaru v internetovom obchode Alza.sk.
Najlepšie fotografie budú súčasťou výstavy...
Krok pre zdravé srdce v parkoch
Návštevníci akcie sa stretnú s hosteskami, ktoré zdokumentujú ich prvý krok pre zdravé srdce. Vybrané fotografie budú predmetom výstavy , ktorá bude slávnostne otvorená v deň Svetového dňa srdca, ktorý tento rok pripadá na...
Aký bol Svetový deň srdca 2009
Svetový deň srdca sa celosvetovo oslavuje v poslednú septembrovú nedeľu, ktorá tento rok pripadla na 27.9. Značka Flora, pri tejto príležitosti usporiadala tradičné osvetové podujatie, v tomto roku pod názvom Krok pre zdravé...
Dotazník
Keď Vám príde Spravodaj
Snažíte sa nájsť čo najrýchlejšie voľnú chvíľku a prečítať si ho.
Pozriete si obsah a ak Vás niektorý článok zaujme, prečítate si ho.
Spravodajcu ani neotvoríte.
Spravodaj Vás...
Cvičenie pre radosť a pre zdravie
Zdravé telo potrebuje nielen pestrú vyváženú stravu, v ktorej nechýba žiadna zo základných živín, ale tiež zdravý životný štýl. Vyskúšajte, aké účinky má pohyb pre telo i pre dušu a skúste do svojho denného programu...
Cviky pre začiatočníkov
Cvik pre posilňovanie šikmých brušných svalov,
rúk a krčných svalov
a) Uchopte gymnastický pás tak, aby ste mali ruky približne 20 cm od seba, lakte nechajte vystreté.
b) Pomaly rozpažte.
c) V rozpažení pomaly otáčajte...
Odborné štúdie
Effects on Coronary Heart Disease of Increasing
Polyunsaturated Fat in Place of Saturated Fat:
A Systematic Review and Meta-Analysis
of Randomized Controlled Trials
Autori: Dariush Mozaffarian, Renata Micha a Sarah Wallace
Na základe...
24. september je dňom Vášho srdca
Slovensko ožije v piatok 24. septembra oficiálnym Dňom srdca, ktorým vyvrcholí už 4. ročník kampane MOST - Mesiac o srdcových témach. Deň srdca prichystala Slovenská nadácia srdca a Slovenská kardiologická spoločnosť...
Vlaky zdravia 2010
V týchto vybraných vlakoch bude cestujúcim k dispozícii odborný personál v špeciálnom kupé. Cestujúci si budú môcť nechať bezplatne odmerať krvný tlak a cholesterol, poradiť sa s lekárom a dozvedieť sa viac o zdraví svojho...
Meracie miesta - Deň srdca - 24.9.2010
table.x100924 {
border:1px solid #6BA2DE;
border-collapse:collapse;
}
table.x100924 td {
border-top:1px solid #6BA2DE;
border-bottom:1px solid #6BA2DE;
}
MestoTyp-Umiestnenie
1Banská BystricaOC Europa
2Banská BystricaHypermarket...
Priateľ, ktorý poradí a pomôže
Čo znamená slovo priateľ? Je to niekto, kto nám je oporou a na koho sa môžeme vo všetkom spoľahnúť. Priateľ vie potešiť a vždy nám podá pomocnú ruku. Napríklad aj vo chvíli, keď sa rozhodneme urobiť niečo pre svoje...
